您的位置 第一讲：拳械诀谱与秘技（四）
【渤大少北武术教学】
第一讲：拳械诀谱与秘技（四）
少北双功：“拳功九术”与“武术六根”
一、九术功
通传九术歌：
“马步猫功劈跳穿，摆腿奔打把身翻，日习九术功两遍，哪怕霸王欺我身”。
九术功纲要：
（一）马步：平蹲 靠行 起轮 站桩（二）猫功：掌支 指支 负重
（三）劈拍：马步练 绕桩练 （四）跳行：梅跳 梅滑 梅桩
（五）穿跃：蜈蚣跳 平跃 过杆 （六）摆腿：横环摆 竖勾摆
（七）奔驰：急驰 横奔 （八）打桩：连锋击 身击
（九）身翻：滚翻 挺翻
二、六根功
八部短拳：
（一）三形根拳谱
上步对拳向左观，虚步瓦掌平立换，左侧弓步推瓦掌，登山左勾右上穿，
返身虚步下砸捶，弓步瓦掌阴立随，转身登山双剑手，右下虚步剑指追，
回转剑指步虚推，登山回视双卦掌，右转攀登猴拳扬，左步攀登再回旋，
虚步滑指连还手，马步心拳两边分，左转弓步右推掌，左上右下击腿捶，
复转原式右推掌，右转弓步左挂推，右上左下击拳腿，再复原式左掌推，
左起登山右勾手，环轮劈掌转身形，虚步左掌似打虎，返身虚步把掌插，
倒转弓步换掌搓，拳掌滑指三形终，相随转换短拳成。
（二）四部手拳谱
一路拳打，冲弹拳，练在胸前十封旋；
二路掌打，掌相随，掌扬腋下出奇推；
三路手拿，四法奇，勾托抄压手腕急；
四路擒卸，臂胸首，腿分左右全在走；
打拿擒卸，四部手，勤学苦练手必有。
（三）七功炮拳谱
一趟醉弹手，二趟长捶手，三趟劈山手，四趟十封手，
五趟偷冲手，六趟打拿手，七趟反拍手，八趟七连手。
（四）廿四翻拳谱
一二路：单手勾连 双手勾连 双冲套环 双手翻转
三四路：双搪单进 扣环进掌 双架十封 双拍搓进
五六路：翻拍锁环 单搪转换 鸳鸯推山 十字双拦
七八路：双手拦门 单勾双推 双挡四冲 双刁单轮
九十路：双转扣环 配手套拦 转掌半拦 四部直冲
十一路：单臂轮砸 环轮砸捶 十封下肘 反正轮砸
十二路：（同上）
手臂二十四法：“冲鎚拍，点抄拿，拧劈架，甩搓抓，
推拉按，掰压滑，托捻握，扣弹拔”。
（又“举勾顶，扣弹拔”）
（五）连环腿拳谱
轮踢勾踹第一脚，踩踹勾蹬踢飞晓，
蹲弹倒挂跳顶进，缠扫穿捌勾走找。
（又“叉弹倒挂勾搓见，缠搓后冲扫走找”）
腿法十四功能训练：“走蹲跳穿顶捌缠，踢扫踩踹勾蹬弹”。
（六）摆莲腿拳谱（套路名称）
正三飞 反正飞 定扫蹚 换板追 转轮飞 侧叉飞
转扫蹚 克合摔 正叉飞 转正飞 坚意力 真功随
拳谱又云：
一路正飞腿 二路反正飞 三路扫蹚换 四路叉转轮
五路克桥翻 六路滑代转 七路摆腿旋 八路跃腿伴
摆莲腿又称“腿七功”。
歌诀：“正反换，叉勊转，一扫蹚，乾坤乱”。
正即“正飞腿”，分正、偏、翻三种打法。
反即“反飞腿”，分腾、跨二种打法。
换即“换跳腿”，分地面纵换、横换，及空中纵换、横换四种练法。
叉即“叉飞腿”，分空纵叉、空横叉两种练法。
克即“克合腿”，分左右克、板桥克两种练法。
转即“转飞腿”，分偏转、倒转两种练法。
扫即“扫蹚腿”，分定向、随转两种练法。
（七）阳八步拳谱
一守二后冲，三换四前冲，五步成半扫，
六滑七顶搪，八步是代步，阳八此即终。
名谱：守步 后冲步 换转步 前冲步 半扫步 滑步 顶搪步 代步
清代发展新增之五步：1大退步 2守代步 3雀跃步 4翻拍步 5转轮步
（八）阴八步拳谱
一退要反弹，二闪扣剪进，三翻四扣闪，
五则四点步，六步三行点，七涛八转身。
简谱：一退三侧步，磨盘四三点，七掏八转扣。
名谱：退弹步 侧步 滑移步 四点步 三点步 叉搪步 撩勾步 转扣步
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