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少北武术资料集88---8
点刚十二手
与
九术功
图
解
目录：
（一）点刚十二手第一组 （1）
（二）点刚十二手第二组 （2）
（三）点刚十二手第三组 （3）
（四）九术功图解 （4）
马步 猫功 （4）
劈拍 跳跃 （5）
穿行 摆腿 （6）
奔驰 打桩 身翻 （7）
少北武术资料集88---8
点刚十二手
在拳术中，分“长拳”“短打”“破拿”“巧遁”四部，其中短打的实践基础为“十六形、二十四手、三十六招”，在二十四手中分点刚十二手与柔化十二手（即柔化拳），本资料就是其中点刚十二手的图解。
点刚十二手，实际就十六形中，手八形与腿八形各出一形的组合，是短打中搭手上下齐开的最简且在自卫中实用价值较高的组合。
点刚十二手原是单招演练，经赵国伦老师组合成三组，每组四招，这四招都按阴阳分类（阳主击，阴主防），如阳中阳属上下齐击，阴中阳属下防上击，阴中阴属上下齐防，阳中阴属下击上防。
图解如下
各组开练时的共同起式
说明：上四图的动作是连续的，图（2）与图（3)的前防手全是挂手的手形。
下面的三组图解，都是由图（4）起始的，也就是不论哪一组的套路都由共同起式开始。
第 一 组
说明：图1、2为阳中阳，上下齐击，腿用闪挫或箭冲，手用拦冲，通称“箭拦手”。图2的图线动作与图3为阴中阳，下防上击，腿用退弹，手用拦冲，通称“弹冲手”。图3的图线动作与图4、5为阴中阴，上下齐防，腿用撩勾，手用肘环，通称“勾环手”。图5的图线为缓解招式，图6至图9为阳中阴，下击上防，腿用闪挫，手用手环，通称“闪环手”。
以上就是点刚十二手的前四手。
第 二 组
说明：本组图10接第一组第10图，再接共同起式图（1）,收式。
图1与图2，为阳中阳，上下齐击，腿用闪挫，手用开手，通称“闪开手”。
图3至图5为阴中阳，下防上击，腿用地环，手用拦冲，通称“环冲手”。
图6至图8，为阴中阴，上下齐防，腿用地环，手用手环，通称“双环手”。
图9至图10，为阳中阴，下击上防，腿用叉搪，手用手轮，通称“叉轮手”。
以上就是点刚十二手的中四手。
第 三 组
说明：图1至图4为阳中阳，上下齐击，腿用闪挫，手用叉砸，通称“闪砸手”。图4至图7为阴中阳，下防上击，腿用退弹，手用叉翻，通称“弹翻手”。图8至图9为阴中阴，上下齐防，腿用转扣，手用鸳鸯，通称“扣随手”。图10至图12为阳中阴，下击上防，腿用滑走，手用按导，通称“滑按手”。
以上就是点刚十二手的后四手。
九术功图解
九术功是学练少北武术的九种素质奠基功。
九术功对六根尤其是手根、身根、腿根与步根的劲力、灵敏、耐力与耐击等方面的素质提高，是极其重要的。
通传九术歌：“马步猫功劈跳穿，摆腿奔打把身翻，日习九术功两遍，哪怕霸王敢欺身。”说明了九术功的内容及重要性。
下面分别按九术功的内容，做必要的图解。
（一）马步：是练腿根肌劲及关节的挺耐力的，分“平蹲、靠行、起轮、站桩”其深度发展为少林七十二艺的“石柱功”。
说明：平蹲为马步之本，两足相距相当于两小臂长，两足前后一顺，蹲下如骑马之状，挺胸叠肚，舌抵上腭，眼微闭，手若扶球。靠行为上体向任一腿偏移。起轮为足根提起。站桩为单腿蹲。马步桩为石柱功的桩上功，木桩不能粗只顶在脚心部位。
（二）猫功（又名卧虎功），主练臂的劲力及挺耐推压功能，本处仅为少林七十二艺卧虎功的初步功，分“掌撑、拳撑、指撑、负重”等，掌撑图解如下：
说明：如双手用拳为拳撑，用指为指撑，如背负图（7）之袋，条内逐渐加铁沙去做猫功为负重。
（三）劈拍：锻练臂与关节的推压拧的能力和挥力与耐击功能，分“马步练”与“绕桩练”。绕桩练法如下述：
说明：图（1）的腿为虚步，右手推劈击桩，关节压缩，左臂上举并拧转，然后按图线运动如图（2)，腿成马步，左手掌拍拉木桩，关节伸长，右臂上举并拧转，然后按图线运动又扣图一而动，周而复始，成绕桩劈拍。
如图（2）中的右脚不动，左脚向右侧迈出，左手由拍拉变推劈，则绕桩方向必相反，左右手的拍拉与推劈互换。
如只蹲马步腿脚不动，手法不变，即成马步练法。
（四）跳跃：练腿的弹跳及其对身体的自控能力，分“梅跳”“梅滑”“梅桩”三部分。
为便于看清下图解，以O示右足，以@示左足，以圆圈示木桩的桩顶，足在圈内者示站在桩上，足画在圈外者示悬空，如无桩可在地面上画圈代桩。
（1）梅跳图：图中（一）示人站于中间桩时的两脚，悬空脚先跳，另脚紧跟。（2）梅滑图：图示说明不变，人在中桩，面南，尽力保持身向不变。
（3)梅桩：立二尺高木桩，摆成数朵梅花状态，往来桩上做任意梅跳、梅滑的转体单腿跳跃，桩距远而跳的稳且快则功力强，摆成梅花状态就是培养自身能自由往来于敌人的前后左右，单足跳跃以达稳。其目的是发挥另一条腿的进击作用，由上述可知梅花桩纯属基本功，历史上也不存在梅花桩战场。
（五）穿行：锻练腿力，身灵，臂撑的综合功能，分“平跃”“过杆”“蜈蚣跳”“立穿”等数种。
（1）平跃：
（2）过杆：如平跃图中的点圈为横杆，但过杆落地前应以前滚翻收停，这一点与平跃不同。
（3）蜈蚣跳：为少林七十二艺之一。按左图仅以足尖，手掌向前向后向左右往来撑跃。也可背负重物。
（4）立穿：一般可练助跑穿跃墙壁或三米多高的立板。
（六）摆腿：练腿的灵敏度与挥力的强度，分“横轮摆”与“竖勾摆”，轮摆又分外摆与内摆，分别图解如下：
（1）外轮摆：
（2）内轮摆：
（3）勾摆：
上图8接图1，形成两腿的交换勾摆。
（七）奔驰：练耐力及腿的高频率蹬摆功能，分“急驰”“横奔”两种。急驰与日常短跑区别不大，兹将横奔说明如下：
按左图，首先将左足向自己的右侧摆出，如图线所示，在落地前到达（1）位置时，则拔右腿也向右侧摆击，如图线所示，当左足落地时，右脚已达（二），并继续落地如图中的2右，立即再起左足向右摆出，如此反复，即是右侧横奔。逐渐练至摆的即高又远又快速，则本功有成。
（八）打桩：练全身各部肌腱的挺弹耐磨耐击功能，初练以小臂交互打光滑的缠布桩，然后练胸背臀腿头等各部击桩，由轻而重以能承受为要，逐步去布打光桩，再进而打粗桩直到棱桩，且忌斗狠贪功。
（九）身翻：为以身根为主的锻练肌体的互配，提高灵敏度与劲力。
在九术功中，只要求三翻，即前后滚翻与身翻。本功的深入练习就是少林七十二艺中的揭谛功。
张 荣 时 写稿
89、7月一次修
作者：张荣时 整理：吴静波、廖翔宇
作者：张荣时师尊
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